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春分时节茶有益

日期: 2024-03-22
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春分已至,均分朝暮;

人随春好,春与人宜。

任美好肆意生长

定格春日好时光。

春分时节茶有益

春分,是二十四节气之一,春季第四个节气。春分的“分”有两个含义,一是“季节平分”,传统以立春到立夏之间为春季,而春分日正处于两个节气之中,正好平分了春季;另一含义是“昼夜平分”,在春分这天,太阳直射赤道,昼夜等长,各为12小时。春分一到,气候温和,雨水充沛,阳光明媚,中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。

中医认为,春分养生,重在养肝,因为春季与五脏的肝相应。同时,春分更是调整胃气的良好时机。春分时节,首要是通过饮食养生,保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。

春分时节,容易上火燥热,身体会感到疲累。因此,在风和日暖的仲春时分,大多数人会选择喝春茶,可达到生津止渴,消食化痰,去热败火,补充精神的效果。

春分时节茶有益

春分时节喝茶,有以下四点好处:

    1、解春困

    春分时节,万物复苏,阳气生发,一派生机勃勃。春回大地,气温回升,人体新陈代谢增强,血液循环加快,供给大脑的血液和氧气相对减少,很容易让人出现困倦、乏力,表现为春困现象,而茶中含有较多的茶多酚,每天适当喝茶,可以提神醒脑,缓解春困。

    2、平肝火

    春风时春天过半,身体阳气上升,肝气最盛,肝火更旺,所以这个季节很容易使人做事急躁、容易发火,因此春季养生重在养肝。这个时候适当饮茶,可以帮助减轻火气,愉悦心情。通过各种茶饮的调节,也可以收到清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

    3、去寒气

    经过了一个寒冷的冬天,人的体内会积存一些寒气,若是寒气得不到很好的祛除,会影响到身体的健康。趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,则有助促进体内寒气的排出。

    四、散湿气

春分过后雨水增多,人体的湿气也会加重。春分时节多喝茶,有助于驱除人体湿气,促进阳气生长。

春分时节茶有益

春天适合喝的茶有哪些呢?

红茶、乌龙茶都是特别适合春天喝的茶。但是春天不太推荐大家喝绿茶,因为绿茶性寒。春天的温度还没有那么热,对体质偏寒的人来说就不宜饮用了,绿茶更适合在夏天这种炎热的季节饮用。


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